Rectangulaire
Autour de
Carré
Iconique
Le corps humain est programmé pour être éveillé à la lumière du jour et dormir dans l'obscurité de la nuit. C'est le résultat d'un processus chimique dans notre corps - il commence lorsque la lumière pénètre dans notre rétine et signale à notre cerveau d'arrêter de produire de la mélatonine, l'hormone qui nous fatigue et nous rend somnolents. Inversement, lorsque l'environnement est sombre, le cerveau augmente la production de mélatonine afin que nous puissions passer une bonne nuit de sommeil.
Avant l'invention de la lumière artificielle, le rythme circadien de l'homme suivait généralement le soleil, mais aujourd'hui, la lumière artificielle a un impact significatif sur les habitudes de sommeil de l'homme moderne. L'Institut national pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) déclare que l'exposition à la lumière bleue, en dessous de la lumière blanche, peut nous empêcher de nous endormir et de rester endormis.
Blauw licht filter brillen
