Rectangulaire
Autour de
Carré
Iconique
Le corps humain est programmé pour être éveillé à la lumière du jour et dormir dans l'obscurité de la nuit. C'est le résultat d'un processus chimique dans notre corps - il commence lorsque la lumière pénètre dans notre rétine et signale à notre cerveau d'arrêter de produire de la mélatonine, l'hormone qui nous fatigue et nous rend somnolents. Inversement, lorsque l'environnement est sombre, le cerveau augmente la production de mélatonine afin que nous puissions passer une bonne nuit de sommeil.
Avant l'invention de la lumière artificielle, le rythme circadien de l'homme suivait généralement le soleil, mais aujourd'hui, la lumière artificielle a un impact significatif sur les habitudes de sommeil de l'homme moderne. L'Institut national pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) déclare que l'exposition à la lumière bleue, en dessous de la lumière blanche, peut nous empêcher de nous endormir et de rester endormis.
Blauw licht filter brillen
Qu'est-ce que Blue Light?
La lumière bleue fait partie du spectre de lumière visible que l'œil humain peut voir, mieux connu sous le nom de couleurs. Les différentes couleurs libèrent une énergie différente et nous influencent de différentes manières. La lumière bleue est le rayonnement le plus énergique, qui est connu pour stimuler l'attention, la réponse et l'humeur des gens. Environ un tiers de toute la lumière visible tombe dans la catégorie lumineuse très visible, que nous appelons la «lumière bleue» - ce n'est pas seulement la couleur du bleu lui-même, mais toutes les nuances de bleu comme l'indigo, le violet, la turquoise, etc.
La lumière du soleil est la source la plus importante de lumière bleue, mais avec le numérique d'aujourd'hui, notre exposition à la lumière bleue a considérablement augmenté et nous sommes enfin plus conscients de la façon dont nos écrans numériques nous influencent négativement. Heureusement, les connaissances et la conscience nous ont finalement atteintes, et nous sommes prêts à hiérarchiser les besoins de notre santé.
Monde numérique
Mais d'où vient toute cette lumière bleue? La réponse est simple; C'est partout. Des écrans de nos téléviseurs, ordinateurs, smartphones et tablettes aux ampoules, aux LED et bien sûr encore le soleil. En raison de toute cette exposition à la lumière bleue, nos cerveaux sont constamment informés que nous devrions être éveillés et alertes, même lorsqu'il est au coucher. La plupart d'entre nous ont l'habitude de travailler tard, de regarder la télévision le soir ou de faire défiler notre téléphone avant de nous endormir. Ces habitudes influencent toutes notre rythme circadien, ce qui rend plus difficile de s'endormir et de réduire la qualité du sommeil. Pourtant, il existe un grand nombre de façons de réduire votre exposition à la lumière bleue, et nous sommes là pour vous aider!
Contre la lumière bleue?
Il est recommandé de passer moins d'heures derrière votre écran, surtout le soir et la nuit. Il est également utile d'ajuster la fonction de vos appareils pour modifier leur reproduction de couleurs pendant les heures tardives, de sorte qu'ils rayonnent moins de lumière bleue pendant cette période. Cependant, il n'est pas si facile de réduire le temps d'écran et donc de nombreuses personnes choisissent Lunes légères bleues. C'est une façon facile et bon marché de protéger vos yeux et votre corps contre les effets négatifs du rayonnement de la lumière bleue, et il est même recommandé par Chercheurs de Harvard. Ils déclarent que les lunettes légères bleues ont des effets positifs sur la santé tels qu'un meilleur cycle de sommeil et une qualité de sommeil, une meilleure concentration et moins de maux de tête.
Blauw licht filter brillen voor heren
lecteurs de luxe
Chez Lux Readers, nous sommes fiers d'être bon marché Lunes légères bleues peut offrir de haute qualité. Sur notre site Web, nous les appelons des lunettes légères bleues, mais elles sont également connues sous le nom de lunettes d'écran, de lunettes de travail ou de lunettes d'ordinateur. Vous pouvez les utiliser n'importe où et toujours, non seulement si vous êtes assis à l'ordinateur, mais aussi lorsque vous regardez la télévision, l'appel ou tout simplement dans votre vie quotidienne. Si vous avez du mal à choisir votre style préféré, vous pouvez toujours choisir 3 paires pour 69 €. Vous pouvez également les combiner avec des lunettes de soleil, afin que vous soyez sûr que vos yeux sont également protégés contre le soleil.
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